treinamentos para cineses elementais

aerocinese

1) Brisa Leve:

Relaxe, e se posicione de maneira confortável. Encontre alguma coisa que possa ser abalada pelo vento, como folhas caídas ou em árvores, papel, plumas, enfim. Concentre-se no seu alvo e sinta o ar ao redor de seu corpo. Passando pelas suas pernas, ele sobe pela cintura, passa pelo peito e braços, chegando no seu rosto. Agora, projete o ar vai em direção ao alvo, partindo de você, abrangendo todo o seu campo de visão. Veja o vento interagir com seu alvo, balançando os galhos/as folhas/as plumas. Repita até obter bons resultados.

PS= Este é um ótimo exercício para se começar na aero, um detalhe levantar os braços chama o vento ou deixa ele mais forte, assobia tbm faz o mesmo.

Foto Brisa Leve :

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=169701343237070&set=oa.741668825859746&type=1&theater

pose Cristo Redentor:esta posição é muito útil na aerocinese

Video de Aerocinese:

https://www.youtube.com/watch?v=pRJx6lRhP8U&feature=player_detailpage

2) Interação Elemental:

Crie uma associação com o elemento, através de um gesto, um som, uma palavra ou qualquer outra coisa. Cuidado na escolha para evitar constrangimentos públicos. A função é criar uma chave de concentração para rápidos resultados. Toda vez que você iniciar o treinamento, use essa chave.PS= Como eu disse antes, assobios são bons tbm, mas vc pode tentar qualquer coisa, o importante é que dê certo

3) Controle de Fumaça:

Acenda um incenso, use sua 'chave' e tente controlar a fumaça. Dê forma à fumaça, trace caminhos com ela, faça círculos, retas e o que mais você quiser experimentar.

4) AirBall:

É psiball  com energia do ar adicionada a ela. Crie uma psiball simples e pegue energia do ar ao redor dela, assim como a gravidade faz com seu corpo. Airballs podem ser atiradas e controladas através de 'fios' energéticos pelo usuário.

5) Vortex / Redemoinhos:

Vá para um lugar aberto, onde tenha vento e areia no solo, fixe o olhar em uma parte do solo e concentre-se em fazer aquele parte girar em uma só direção (vale a pena imaginar se ajudar). Imagine a areia se levantando do solo e girando na mesma direção que você deseja que o seu vortex gire. Até formar um pequeno Vortex. e às vezes é pequeno e quase não se nota.PS= Tente também fazer o mesmo em volta de você, eu já consegui, não é nada espantoso, mas além de sentir o vortex, se senti a direção, e pode ver dependendo de sua força.

bons treinos